Чудесная диета

Или как за 13 дней похудеть на 8 килограммов.

Условия такие: нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, никакого хлеба. Между приемами пищи можно пить без ограничений минеральную или кипяченую воду. Диету следует выдерживать точно, не изменяя ее последовательности. Создатели диеты гарантируют стабилизацию обмена веществ на 2-3 года. В течение 13 дней необходимо принимать витамины, регулярно делать клизму. Вся пища готовится без соли. Потеря веса 7-8 кг.

1 день

Завтрак: стакан черного кофе.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом (200г), стакан томатного сока.
Ужин: рыба отварная (200г)

2 день

Завтрак: стакан черного кофе с черным сухариком (1/3 куска).
Обед: рыба отварная, салат из овощей (капуста) с растительным маслом.
Ужин: вареная говядина (200 г), стакан кефира.

3 день

Завтрак: стакан черного кофе.
Обед: 1 большой жаренный кабачок (можно заменить капустой), яблоки 2 шт.
Ужин: 2 яйца вкрутую, вареная говядина (200г), салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день

Завтрак: стакан черного кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г сыра твердого.
Ужин: фрукты (2 яблока, грейпфрут, 1 киви).

5 день

Завтрак: 1 стакан сырой тертой моркови, приправленной (1/4) соком лимона.
Обед: отварная рыба (200 г), стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

6 день

Завтрак: стакан черного кофе.
Обед: 1/2 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови (200г).
Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, стакан тертой сырой морковки с растительным маслом.

7 день

Завтрак: стакан чая.
Обед: вареная говядина (200 г) , фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня (но лучше фрукты).

8 день

соответствует 6-ому

9 день

соответствует 5-ому

10 день

соответствует 4-ому

11 день

соответствует 3-ому

12 день

соответствует 2-ому

13 день

соответствует 1-ому

Результаты диеты таковы: похудела на 8кг, объем талии уменьшился на 8см, объем бедер – 8см. Сердцу тоже стало легче.